hallo

 

sinds 2009 zit ik al heel eeg veel op de computer, vakanties bijna de heledag vaak ik vroeg me af wat de gevolgen kunnen zijn

ik zie soort van zwarte vlekkeb die doorzichrig zijn weet iemand hoe dit komt

 

alvast bedankt

Het is slecht voor je ogen, maar vooral ook voor je slaap. Probeer niet langer dan 2 uur aaneengesloten achter de pc te zitten. Maak dan een korte pauze van 10-15 minuten. Dat geldt ook voor andere schermpjes.  Je kunt eens naar een opticien gaan voor een gratis oogmeting

Reageren

Proberen toch wat af te wisselen met andere bezigheden. Is lastig, zit zelf ook teveel te computeren. Het kan schelen als je iets van f.lux op je computer zet, zodat je ’s avonds ander licht hebt dat je slaap minder beïnvloedt. Ook zorgen dat je pauzes neemt en voldoende knippert met je ogen. Ook allerlei voedingsstoffen kunnen helpen de schade enigszins te beperken.

Reageren