Soms word ik s nachts wakker en besef dat ik nat ben. Ik heb in bed geplast.

Soms gebeurt het een half jaar niet, en soms 3 keer in 1 week.

Ik droom altijd dat ik op de wc zit en plas dan ook mijn blaas leeg. Soms denk ik in mijn droom, zal ik dromen of zit ik echt op de wc?

Hoi,

Wat goed dat je je vraag stelt!En er niet mee blijft zitten!
Bedplassen is erg vervelend.Je voelt het signaal van je blaas niet. Die je normaal gesproken wel voelt. Het feit dat je er over droomt komt vaker voor.
Het overkomt je. Misschien heb je het gevoel dat je je lichaam dan even niet kan vertrouwen.Je bent hierin zeker niet de enige die dit overkomt. Maar dat maakt het voor jou niet minder erg. Als het gebeurt probeer dan na te gaan of je iets anders dan anders hebt gedaan?
Ik noem dit “uit je ritme”
Ben je vaak in het weekend of vakanties nat? Zit je in een drukke periode? denk aan school/ toetsen. Of heb je stress?
Drink je veel of juist helemaal niet. Ben je een paar keer erg laat naar bed gegaan? omslag van het weer? ( als de nachten kouder worden is de kans op bedplassen meer aanwezig.)
Dit zijn maar een paar oorzaken die invloed hebben op bedplassen.
Wat helpt is voor het slapen gaan altijd even plassen. Overdag voldoende drinken en ’s avonds niet zo veel meer. Een uur voor het slapen gaan sowieso niet meer drinken. Ga op redelijke vaste tijden naar bed. En zeg tegen jezelf voor je gaat slapen: “vannacht wordt ik wakker om te plassen”.

Dit zijn allemaal algemene tips. Ik weet niet hoe oud je bent of wat je situatie is. Ik hoop dat je hier wat mee kunt.

Succes Nathalie

Reageren