Mijn partner heeft op jonge leeftijd een nier laten verwijderen (7jr, nu 27jr) vanwege het niet willen plassen destijds en de verhoogde druk heeft helaas een van de nieren de das omgedaan. Verder was er geen pathologische reden voor het verwijderen van de nier. Hij is verder altijd in topconditie geweest, sport elke dag en doet mee aan verschillende disciplines zoals survivalrunnen. Nu is hij meer massa aan het opbouwen en heeft hierdoor een hogere eiwitinname (kip, kwark, shakes etc) naast een gezond en gevarieerd eetpatroon en veel water(ook geen overmatig zout gebruik). Nu was ik nieuwsgierig wat de invloed hiervan zou kunnen op zijn overgebleven nier.

Mvg,

Jacqueline

Bijna iedereen kan de dagelijks benodigde hoeveelheid eiwitten gewoon uit de normale voeding krijgen. Het is dus zo dat voor de meeste mensen een eiwitshakes vooral voor het gemak worden gebruikt in plaats van dat ze noodzakelijk zijn is. De aanbevolen dagelijkse inname van eiwit voor gezonde volwassenen is 0,75 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht, of ongeveer 50 tot 65 gram eiwit per dag. In de meeste gevallen lopen enkel de mensen die actief bezig zijn en hun calorieën beperken of strikte vegetariërs en veganisten het risico op een te lage inname van eiwit.

Mensen die regelmatig sporten hebben meer energie nodig. Zij kunnen dan ook een beetje meer eiwit nodig hebben dan mensen die minder actief zijn. [b]Het toevoegen van eiwit zorgt echter niet voor een verhoging van de spiermassa, hoewel veel mensen dat wel denken.[/b]

Aangezien je partner maar een nier heeft kan een hogere en onnodige eiwit inname belastend zijn voor de overgebleven nier.

Reageren