Ik ben 47 en heb eigenlijk helemaal geen gezondheidsproblemen. Het enige is dat ik de laatste jaren voel dat ik mijn plas moeilijker op kan houden. Bij een volle blaas voel ik het echt bijna komen en moet ik het met grote moeite binnen houden. Dan zakt het wel weer en dan even later komt dat gevoel weer. Echt vervelend als je ergens bent waar je niet binnen zeg een kwartier naar een toilet kan. De prostaat is volgens de huisarts in orde.

De voor de hand liggende vraag is wie kent dit verschijnsel en vooral wat doe je er aan?

Groeten Mathieu

ik ben 31 en ervaar hetzelfde tot mijn grote ergernis. De huisarts gaf me als tip om de blaas tijdens het urineren te trainen door 30 sec. mijn urine in te houden. Helaas heeft dit nauwelijks effect. vooral met autorijden is het ongelofelijk vervelend. het lijkt alsof ik een kleine blaas heb en dat de kringspier om de blaas te sluiten erg slap is

Reageren

Dat laatste idee heb ik ook.Ik geloof niet dat mijn blaas te klein is, maar ik zal het toch maar meten. Hoeveel moet daar eigenlijk in kunnen?
Onderweg is het uiteraard het hinderlijkst en dan vooral in de stad en in een file. ik heb het al een paar keer met kunst en vliegwerk moeten redden anders was ik als een klein jongetje thuis gekomen. Jouw tip ga ik wel proberen want je wilt alles doen om te zorgen dat dat niet gebeurt
Succes er mee en groet, Mathieu

Reageren

Hoi, Ik heb hetzelfde probleem en ik raak er onderhand redelijk paniekerig van. Ook ik heb het gevoel dat als mijn blaas vol wordt, het idee dat de druk erg groot wordt waardoor ik ook veel moeite moet doen mijn plas op te houden. En ik kan dan het dan meestal nog 10 minuten met heel moeite ophouden, maar dan houdt het ook wel op. Het laaste signaal dat ik krijg is dat de druk vreselijk pijnlijk en bijna onhoudbaar is en ik kippenvel krijg. Op dat moment kan ik haast niet meer lopen en is het dus de vraag of ik het toilet haal; soms net wel gelukkig. Ik durf niet naar mijn huisarts te gaan om dit probleem aan te kaarten al zou dat misschien wel het beste zijn. Heeft iemand misschien dit ook en ben je naar een huisarts gegaan? En ik vraag me ook af of er meer mensen met dit probleem zijn en die zich er ook voor schamen, want echt ik schaam me dood en ik kom ook regelmatig in genante situaties terecht. Een rij voor een toilet is een ramp, want dan gaat het geheid mis… Ik ben een vrouw van 31 trouwens en het probleem is ooit begonnen toen ik een keer echt veel te lang mijn plas had opgehouden waardoor het logisch was dat het mis ging…

Reageren

Dat laatste verhaal van Sara komt me van begin tot eind bekend voor. Ik maakte het twaalf jaar geleden mee, dat ik het veel veel te lang moest ophouden. Net als mijn vrouw zul je vragen hoe je dat als man kan overkomen, maar gewoon veel te lang wachten en dan in een situatie terechtkomen waar het echt niet kan en ik deed het uiteindelijk letterlijk in mijn broek. Daarna dezelfde situatie die jij beschrijft dus veel moeite met ophouden en als dat toch moet dan ging het wel eens mis, zoals je dat noemt. Het postieve dat ik je kan vertellen is dat het minder erg werd met de jaren. Belangrijk punt daarbij was dat ik begreep dat ik moest proberen het minder paniekerig moest zijn en het niet krampachtig moest ophouden. Eerst durfde ik dat niet , maar toen liep ik een keer in een regenbui en dacht laat maar en toen hield ik het juist wel op. Hopelijk gaat dat bij jullie ook zo.

Reageren

Ik ben een (verder) gezonde jongen van 20 en ik heb ook moeite gehad om mijn blaas onder controle te houden. De laatste paar jaar ben ik er wel beter in geworden maar ik heb nog steeds regelmatig dat ik onverhoopt op straat moet plassen of in m’n broek plas, vooral na alcohol met uitgaan enzo.

Ik heb lange tijd gedacht dat ik de enige jongen was met dat probleem, maar blijkbaar toch niet.

Ik vraag me af of de betreffende personen altijd al wat moeite hebben gehad met plas ophouden of alleen vanaf een bepaalde leeftijd?

Het rare is dat ik het pas vanaf m’n 13e heb, daarvoor heb ik niet noemenswaardig problemen gehad ook niet met bedplassen. Op je 13e is ook ergens de groeispurt, waarschijnlijk heeft dat er wat mee te maken. Ook heb ik het eigenlijk alleen als mijn blaas snel vult, als ik gewoon na een dagdeel moet plassen dan is er meestal niks aan de hand en kan ik het ook lang uitstellen.

Ik heb dus dat bij een snel vullende blaas ik na een tijdje voel dat ik erg moet, en onverwacht voel ik het er bijna uit komen en moet ik echt concentreren om het binnen te houden. Als ik word ‘afgeleid’ (lachen ofzo) of het duurt nog te lang dan komt het er gewoon uit stromen en heb ik er geen controle meer over, ik doe dan ook een hele plas. Ook als ik nodig moet en ik ben bijna thuis of bij de WC dan moet ik heel hard knijpen om het binnen te houden, soms begin ik dus al ’te vroeg’ te plassen en moet ik rennen en komt een deel in m’n broek terrecht. Vooral een rij voor de WC is heel vervelend, zeker als het dan in de rij tussen de mensen alsnog je broek uit stroomt.

In het begin dachten ze aan een blaasonsteking of urineweg probleem, maar er is niks raars gevonden. Waarschijnlijk heb ik moeite om de blaasreflex (dat is dat je blaasspieren samendrukken en je sluitspier tegelijkertijd ontspant om te plassen) te onderdrukken en uit te stellen tot gewenst moment, een zenuwgerelateerd probleem.

Trainen met ophouden heb ik wel gedaan en dat hielp bij mij wel, net als gezegd zo relaxed mogelijk blijven en niet in paniek raken en gaan rennen ofzo, want dan haal je het zeker niet.
Verder heb je nog dingen als incontinentie materiaal of catheters enzo waar ik een enorme hekel aan heb en niet aan wil beginnen, hoewel onzeker zijn en op een genante manier in je broek plassen ook vervelend is, zelfs al weten de mensen om je heen van je probleem.

Sterkte iedereen

Reageren

Het is me al een aantal keer overkomen dat ik plotseling héél dringend moest plassen. Het is natuurlijk normaal dat als je veel drinkt je ook moet plassen maar bij mij komt het zo plotseling dat ik het bijna niet meer kan ophouden. Ik heb zelfs al een aantal keer gehad dat ik een beetje in mijn broek plaste. Je kunt je voorstellen dat ik me kapot schaame, ik durf er dan ook met niemand over te praten!!
Ik ben een man van 28, het is toch niet normaal dat je dan je plas soms niet goed kan ophouden? Ik let er al lange tijd op dat ik niet teveel in 1x drink en naar de wc ga voor ik bijvoorbeeld een lange reis ga maken in de auto. De enige manier om het nog enigszins op te houden is flink in mijn plasbuis knijpen zodat deze min of meer afgesloten wordt.
Ik heb verder nergens last van, alles functioneerd prima en ik heb het ook niet altijd. Ik denk zo’n 1x in de 2 maanden of zelfs iets minder.
Ik heb nog nooit gehoord van gezonde, volwassen mannen die hun urine niet altijd goed op kunnen houden.
Kan iemand me een advies geven wat ik moet doen? En ben ik echt de enige man die hier last van heeft?!?!!

Reageren

Het is enigszins een ‘opluchting’ om de verhalen hierboven te lezen, blijkbaar ben ik toch niet helemaal de enige..
Wat ik niet begrijp is dat ik het soms opeen zomaar heb en dan weer een hele tijd niet. Wat ik eerder al zei, ik drink niet teveel, ik plas op tijd.. En als ik het niet helemaal meer op kan houden is het maar een beetje, daarna heb ik het weer onder conrole.. Wat ik uit de berichten hierboven op kan maken is dat zij gelijk een hele plas in hun broek doen..
En helpt dat afknijpen bij jullie ook of zit dat nou gewoon tussen m’n oren??

Reageren

Ik heb het trouwens pas sinds een jaar of 5.. Sinds m’n 23ste..

Reageren

Het is me al een aantal keer overkomen dat ik plotseling héél dringend moest plassen. Het is natuurlijk normaal dat als je veel drinkt je ook moet plassen maar bij mij komt het zo plotseling dat ik het bijna niet meer kan ophouden. Ik heb zelfs al een aantal keer gehad dat ik een beetje in mijn broek plaste. Je kunt je voorstellen dat ik me kapot schaame, ik durf er dan ook met niemand over te praten!!
Ik ben een man van 28, het is toch niet normaal dat je dan je plas soms niet goed kan ophouden? Ik let er al lange tijd op dat ik niet teveel in 1x drink en naar de wc ga voor ik bijvoorbeeld een lange reis ga maken in de auto. De enige manier om het nog enigszins op te houden is flink in mijn plasbuis knijpen zodat deze min of meer afgesloten wordt.
Ik heb verder nergens last van, alles functioneerd prima en ik heb het ook niet altijd. Ik denk zo’n 1x in de 2 maanden of zelfs iets minder.
Ik heb nog nooit gehoord van gezonde, volwassen mannen die hun urine niet altijd goed op kunnen houden.
Kan iemand me een advies geven wat ik moet doen? En ben ik echt de enige man die hier last van heeft?!?!!

Reageren

mijn vriend heeft een zwakke blaas als hij het lang moet ophouden. dat ging deze winter met skien al mis en nu weer met zeilen. de hele hoge nood er uit. ik hoorde dat er met een kleine operatie een bandje ingebracht kan worden waarmee je het beter op kunt houden? weet iemand hier van?

Reageren

Dat zou wel een hele rigoreuze ingreep zijn. Als je meer te weten wilt komen over het probleem van je vriend en zijn moeite om zijn plas op te houden, informeer je dan over ‘urge incontinentie’, dat is de verzamelnaam voor mensen die moeten hebben de plas op te houden.
Er zijn veel eenoudigere oplossingen, afhankelijk van de oorzaak die eerst door een arts zal moeten worden vastgesteld.

Reageren

Urine-incontinentie is een urologische aandoening waarbij de controle over de blaas verloren is. De aandoening kan optreden doordat de kringspier niet goed functioneert, of doordat er geen gevoel bestaat dat de drang waarneemt tot urineren. Urine-incontinentie is een relatief veelvoorkomende aandoening.
Wanneer de blaas niet meer goed functioneert, kan dat meerdere oorzaken hebben. De oorzaak kan de blaas zelf zijn, de bekkenbodem, of de zenuwen die niet goed doorgeven wanneer de blaas vol of leeg is. Bij mannen kunnen ook prostaatklachten een rol spelen.

In de geneeskunde worden meestal de volgende soorten urine-incontinentie onderscheiden:

Stress-incontinentie (=inspanningsincontinentie): een kwaal, meestal veroorzaakt door verslapping van de sluitspier (=sfincter) van de blaas. Je kunt in je broek plassen wanneer er kracht gezet wordt, bijvoorbeeld bij tillen, sporten en lachen. Dit komt vaak voor bij vrouwen, bij mannen eigenlijk alleen na een operatieve prostaatverwijdering wegens prostaatkanker.

Urge-incontinentie (=drangincontinentie): de urine komt vrijwel gelijk met het gevoel dat men moet plassen.

Overloopincontinentie: de blaas is voortdurend (over)vol, zodat er regelmatig druppelsgewijs urineverlies optreedt (druppelincontinentie) of scheutgewijs urineverlies optreed. Mogelijke oorzaken zijn zwakke blaasspier, een niet goed doorgankelijke plasbuis, bijvoorbeeld door een vergrote prostaat of vernauwing van de plasbuis.

Neurogene incontinentie: dit ontstaat door beschadiging van de lichaamszenuwen of het centraal zenuwstelsel, waardoor een te slappe blaas kan ontstaan (bijvoorbeeld bij diabetes mellitus-Neuropathie) of een juist te krachtige blaas (bijvoorbeeld na een dwarslaesie van het ruggenmerg).

In de praktijk is er aan de klachten vaak wel het een en ander te doen. Medicijnen kunnen er in een aantal gevallen voor zorgen dat de klachten verminderen of zelfs helemaal verdwijnen. Ook kunnen blaastrainingen soms helpen om de klachten te laten afnemen. Sommige mensen hebben echter incontinentiemateriaal nodig om de urine op te vangen.

Reageren

Lees de folders van het nederlands huisartsen genootschap over incontinentie:

Urine-incontinentie algemeen:
http://nhg.artsennet.nl/kenniscentrum/k_voorlichting/NHGPatientenbrieven/NHGPatientenbrief/PBU1a.htm

Aandrangsincontinentie:
http://nhg.artsennet.nl/kenniscentrum/k_voorlichting/NHGPatientenbrieven/NHGPatientenbrief/PBU1b.htm

Stress-incontinentie:
http://nhg.artsennet.nl/kenniscentrum/k_voorlichting/NHGPatientenbrieven/NHGPatientenbrief/PBU1c.htm

Urine-incontinentie en de fysiotherapeut:
http://nhg.artsennet.nl/kenniscentrum/k_voorlichting/NHGPatientenbrieven/NHGPatientenbrief/PBU1d.htm

Reageren

Ik baal als een stekker. Heb al eerder gereageerd en gelukkig ging het een hele tijd redelijk goed, maar nu is het de laatste tijd weer helemaal K. Moet elke keer erg nodig en plas dan (bijna) in mijn broek. Ik kan de oorzaak niet vinden alleen dat het met spanning te maken heeft. Hand tussen mijn benen, concentreren helpt wel iets, maar het lastige is dat je soms in gezelschap bent en niet de 1e beste toilet in wilt rennen… Haat dit! Sorry, moest even van me afschrijven, want weet dat jullie ook geen oplossing voor mijn probleem hebben.

Reageren