hallo,

ik heb een vraag als ik ongesteld ben dan ben ik heel onzekermaar wat kan ik er tegen doen en kun je je eigen menstruatie ook lichter maken zonder de pil en die dingen ?

Hoe oud ben je en hoe lang menstrueer je al? Hoeveel dagen ben je in de regel ongesteld?

Reageren

Als je een zware menstruatie hebt, die misschien ook wat langer duurt, kan dat wijzen op tekorten aan bepaalde voedingsstoffen, zoals vitamine B12, en een tekort aan progesteron, ofwel oestrogeendominantie. Op internet kan je wel het nodige vinden over oestrogeendominantie en wat je er zelf aan kan doen. Als je een normale menstruatie hebt, is het een kwestie van het accepteren.  Tijdens je menstruatie wat meer rust nemen. Soms kan een tampon prettiger zijn.

Reageren