Hallo , ik ben een meisje van 18 en heb een rare klacht alleen tijdens me menstruatie.

ik ben normaal nooit gevoellig voor flauwvallen etc , heb t zelfs nog nooit gehad.

maar als ik ongesteld ben ben ik de eerste twee dagen zo extreem misselijk dat ik een harde piep in me oor krijg soms en zwart ga zien. Als ik dan even rustig ga liggen is het weer weg..

Is dat normaal ?

dat kan helaas wel voor komen….

Reageren

Het kan schelen om te zorgen voor een evenwichtig voedingspatroon met complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment. Suikers en zuivel beter matig mee zijn. Diverse vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren kunnen helpen je hormonen en je hele gezondheid te ondersteunen. Denk aan stoffen als magnesium, zink, vitamine B + B12 en D, gammalinoleenzuur en omega 3. Vraag anders advies op natuurgeneeskundig gebied.

Reageren