ik zou het uitproberen als ik u was, want ik merk na enkele weken al verbeteringen in mijn slaap patroon

Hallo,
Ook ik heb al sinds mijn jeugd last van slapeloosheid. Met goede tijden en hele slechte tijden en ik ben nu 57, in een burnout. Hier zal ik snel uit zijn wanneer ik zou kunnen slapen.
Slaappillen verergeren de boel.
Nu kom ik toch weer terecht op aminozuren en heb ze nu besteld, ik zal wel zien. Jaren eerder kwam ik ook terecht op deze suplementen maar heb het niet gedaan. Heb toch het idee dat voedingstekorten idd het probleem zijn.
Nu ik ook nog koolydraatdieet had gedaan en nu ik dit weer eet zijn alle andere klachten over, alleen het slaapprobleem nog.
Door er blijkbaar, goede referenties zijn met aminozuren wil ik het een kans geven. Zoja heb ik iets gewonnen en een beter leven, werkt het niet dan heb ik het geprobeerd.

Reageren

Ik heb zelf een hele lange periode gehad waarin ik weinig sliep, soms zelfs nachten achter elkaar niet. Ik was ten einde raad. Elke avond was ik bang dat ik niet kon slapen en uiteindelijk sliep ik dan ook niet. Ik ben toen de Euramin Relax gaan nemen en voor mij werken ze goed. Het zijn aminozuren, dus kunnen sowieso geen kwaad. Ze zijn best prijzig, maar mij is het het waard. Ik heb verder onderstaande online cursus gevolgd:

http://beterslapen.kruitknops.nl/

Deze heeft mij erg goed geholpen. Nu wil ik nog verder aan de slag met mindfulness. Maar ik ben al een heel eind in de goede richting.

Reageren

hallo

ik maak mijn eigen zorgen om mijn vrouw

ze valt wel in slaap maar ze slaapt niet door zodat ze overdag niet goed haar dingen kan doen

kan iemand mij hierbij helpen

Reageren

Ik denk dat je vrouw met de klachten eens naar de huisarts zou moeten gaan.

Reageren

Gebruik zelf 5htp, naast wat andere supplementen en gebruik vrijwel geen suiker meer. Na jarenlange slapeloosheid weinig last meer.

Reageren

voor anoniempje, al eens een uur voor het slapen Melatonine geprobeerd? Minstens 1 mg. In Nederland zo bij de apotheker te krijgen.

Reageren

Heeft u er ruim 1,5 jaar na dato nog altijd baat bij ?

Ik hoor het graag van u !

 

Reageren

Ik heb de laatste tijd veel last van haar uitval ben 60 jaar! Vandaag naar de dermatoloog geweest die komt met een diagnose Alopecia boven wordt het haar dunner en bij de slapen. Wat ik vreemd vond daar vergelijkt hij het mee zonder grondig onder alleen door even te kijken. Voor mij voelt dit niet goed. Op basis waarvan trekt hij deze conclusie zonder grondig onderzoek maar een bepaald patroon.

Reageren

Dat is een vraag die je dus aan de dermatoloog had moeten stellen ….Hij is de enige die daar antwoord op kan geven

Reageren

Gewoon proberen voor die paar tientjes zou je van je ellende af kunnen zijn.

Baad het niet dan………….

Reageren

@Linda, een orthomoleculair therapeut zou je wel kunnen helpen. Kan te maken hebben met tekorten aan bepaalde voedingsstoffen, ontregelde hormonen enz. Veel mensen hebben te maken met insulineresistentie, wat tot tal van klachten kan leiden. Eventueel medicijngebruik leidt tot verliezen aan voedingsstoffen en andere ontregelingen.

Reageren