Visolie omega-3

Hallo,

Ik ben door mijn depressie gaan lezen naar alternatieve hulpmiddelen i.p.v. anti-depressiva. Zo las ik hier een verhaal over Visolie:

http://visolie-info.nl/depressie.php

Nu vind ik dit het proberen waard, baat het niet dan schaad het niet. Echter is de aanbevolen dosering 1000 EPA vrij hoog en ik vroeg me af of er wel middelen op de markt zijn met zo’n hoge EPA gehalte. Zijn er misschien ervaringsdeskundige die al een tijdje gebruiken en een goede visolie gevonden hebben? Ik kreeg bij de drogist El Mare visolie aanbevolen maar daar zat dan ook weer vitamine B in en foliumzuur etc. Of dit een goede is geen idee. Er zijn ook zoveel verschillende en dan wordt er nog gesproken over zuivere en geen zuivere visolie of nog het verschil tussen krillolie en visolie.

Hoop dat iemand hier misschien iets meer over weet. Zo niet dan is het maar uitproberen.

Groetjes, Rianne