Ik slik normaal 75 a 100 mg,nu werkt mijn antidepressiva niét meer psycholoog is met vakantie,ik slik ze voor angst,ik denk, dat ik andere moet nemen,moet nu meer oxazepam nemen meer dan 150 miliegram vanwege me angst vreselijk.maakt mij niets uit als ik maar rust in mijn lichaam heb.

Benzodiazepinen en antidepressiva remmen de aanmaak van melatonine en zorgen voor verliezen aan diverse vitaminen, mineralen en andere stoffen. Ze lossen dus niks op en kunnen juist klachten geven.
Door te zorgen voor volwaardige voeding en gebruik van bepaalde voedingssupplementen kom je een heel eind. Zorgen voor complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment, blijft je bloedsuikerspiegel stabiel, wat kan schelen in je angstklachten. Stofjes als histamine en tyramine in je voeding, zoals in kaas, zuurdesem, chocolade enz. kunnen ook angsten uitlokken.
Medicatie in overleg met je huisarts. Vind dat je wel hoge doses slikt.

Reageren