Mijn dokter heeft een maand geleden een B6 supplement voorgeschreven omdat deze een paar jaar geleden bij een bloedonderzoek iets te laag was. Hij heeft dit voorgeschreven omdat ik toen griep had en zei “een tekort kan nog eens terugkomen dus neem dit supplement maar” en heeft toen geen bloedonderzoek gedaan.

Nu lees ik dat teveel vitamine B6 schade aan het zenuwstelsel kan veroorzaken. Ik neem nu 1 tablet met 3mg vitamine B6. Is dit wel veilig?

3mg per dag wel te verstaan.

Reageren

Dat hangt van de bloedwaarde af.  De dagelijkse aanbevolen hoeveelheid is 1,5 mg. Maar B6 zit ook in voedingstoffen.  Laat een nieuw bloedonderzoek doen

http://www.vitamine-info.nl/alle-vitamines-en-mineralen-op-een-rij/vitamine-b6/

 

Reageren

1,5? En dan tabletten slikken van 3mg + voeding. Nu begin ik toch serieus te twijfelen aan de kwaliteiten van deze dokter.

Reageren

Nou dat is niet helemaal terecht. Op het moment dat er een tekort is, zal er een hogere dosis moeten worden gebruikt om het tekort aan te vullen. Alleen zal dat dan een keer gecontroleerd moeten worden  en dan de dosis worden aangepast, of stoppen met het supplement.

Reageren