Ontlasting (1x ’s morgens meteen na ontbijt) is al maanden zo, soms iets beter van vorm. Dus zeer zacht (te zacht?), met resten vandaag van spinazie en zoete aardappel. Coloscopie gehad, alles normaal. Is dit te wijten aan stress, PDS,….? Ik doe wel al jaar aan krachttraining, kan dit invloed hebben? Eet gezond, geen alcohol,…

PDS, stress zou kunnen, maar ook je voeding. “gezond ” eten is niet altijd zo gezond als we denken en vaak niet goed afgestemd op de behoefte van het lichaam, vooral als je ook krachtsport doet. Je zou eens naar een diëtiste kunnen gaan om eens goed naar je voedingspatroon te laten kijken

Reageren

nog nooit gelezen dat gezond eten niet zo goed of geschikt voor lichaam zou zijn

Reageren

Je kunt, zeker als je intensief sport, voor jou te te weinig essentiële voedingsstoffen binnen krijgen als je te gezond eet.
Je eet dan wel gezond, maar niet of niet genoegwaar jou
lichaam behoefte aan heeft.

Reageren