Hoi,

Ik heb sinds enkele maanden last van droge ontlasting. Dit komt eruit als droge kleine keutels en nooit als gehele drol. Mijn dieet is goed gebalanceerd en ik eet genoeg vezels en drink genoeg water. Daarnaast sport ik ook veel. Toch gaat het niet goed met mijn stoelgang. Sinds kort is mij opgevallen dat op deze kleine keutels ook een soort witte afscheiding zit. Ik kan het vergeleken met alsof er poedersuiker op sommige kanten van de keutel zit. Hopelijk is het een beetje duidelijk en kunnen jullie me helpen!

Zou je, als je er ongerust over bent, niet beter gewoon je huisarts kunnen raadplegen?

En wat is volgens jou genoeg water?

Minimaal 2,5 liter per dag!

Als je echt veel sport, is 2,5 liter niet voldoende. En wellicht is je dieet niet zo goed uitgebalanceerd dan jer denkt als je veel sport. Je ontlasting wijst erop dat er te weinig vocht is of toch te weinig vezels. Misschien is het goed om eens naar dietiste te gaan en goed naar je voeding en je lichaams behoefte te laten kijken

Hier een afbeelding. Wat is de witte afscheiding in de ontlasting? En hoe kan het komen dat het voornamelijk keutels zijn?

Afbeelding:

Uploaden lukt niet, hier de link naar de afbeelding: https://tinypic.host/image/IMG-3920.2H2WTG

Het lijkt erop dat je obstipatie hebt. Het witte zullen voedselresten zijn