ik heb vanmiddag wat nuggets gehad en kreeg zomaar een paniekaanval, waarschijnlijk omdat ik bang ben dat ik een voedselinfectie krijg en dan dood ga, kan dit? ik zit er erg overin op dit moment.

Dat is een beetje een overdreven gedachte als je geen klachten hebt die bij een voedselvergiftiging passen....
En ookal zou je die wel hebben, dan nog zou je er niet dood aan gaan.

een paniekaanval kwam plotseling, ik dacht er waarschijnlijk een keer aan en kreeg toen meer gedachtes en t ging mis, en sinds dien er bang voor terwijl ik er nog geen klachten van heb

Sorry voor de vraag

Je hoeft geen sorry te zeggen hoor.

Ben jij dezelfde "A" die meerdere topics heeft over eigenlijk irreële angsten?