Hallo, ik ben sowieso wel bekend met wat spanningen en angst de laatste tijd. Vanmiddag gebeurde er iets waar ik bang van werd. Ik begon te piekeren. Ineens kreeg ik wat klachten, licht gevoel in hoofd, druk op borst, heel koud gevoel rillingen, kort afemig, misselijk geen eetlust hoofdpijn rond mn voorhoofd en raar gevoel in mijn ogen. Wat kan dit zijn? Ik maak me er druk om. Is dit iets wat bekend is ik hoor het graag

Het klinkt als hyperventilatie

Ik voel me nu nog steeds zo. Kan dat lang aanhouden?

Je kunt onbewust en chronisch hyperventileren.
Als dat patroon niet doorbroken wordt, kan dat heel lang aanhouden, omdat het voor jou de "normale" manier van ademen is geworden.
Een fysiotherapeut kan helpen dit weer te reguleren.

Dank u wel. Dus eigenlijk kan een situatie er voor zorgen dat ik me zo voel? Angst etc?