Snachts heb ik altijd last van buikkrampen en vastzittende windjes is hier een houding voor dat ik het kan laten gaan? Klinkt misschien gek en zo maar ben benieuwd omdat mijn buik dan altijd zo bol staat av bedankt

Op de zij met opgetrokken knieen.

Reageren

Bij buikkrampen denk ik toch aan factoren als voeding en voedingstekorten. Beste zorgen voor volwaardige voeding en denk ook aan oplosbare vezels, zoals psyllium en inuline. Brood, vooral in de hoeveelheden die in Nederland vaak worden genuttigd, kunnen zorgen voor een opgeblazen gevoel. Ook kunnen er tekorten spelen als magnesium, vitamine B en D en omega 3. Eventuele hormonale anticonceptie kan ook klachten geven.

Reageren