Ik heb al heel erg lang last van een opgezette buik, al ong 5 jaar ofzo. Ik kan mijn buik wel intrekken zodat het niet meer opvalt. Maar als ik buikpijn heb kan ik dat niet.

Ga dan eens naar de huisarts met de klachten

Een opgezette buik kan samenhangen met je voeding maar ook met bepaalde tekorten, zoals magnesium. Vroeger, in mijn puberteit, had ik het ook, naast nog een boel andere klachten. Voor je darmen kunnen prebiotica (vezels) en probiotica ook gunstig werken. Natuurlijk ook op je eten letten. Zo zijn suiker en zoetstoffen niet zo goed voor je lichaam. Brood kan ook zorgen voor een opgeblazen gevoel. Dan zou je moeten uitkijken naar broodvervangers. Gevoeligheid voor bijvoorbeeld gluten en lactose kan ook zorgen voor een opgezette buik. Verder is bijvoorbeeld kaas best zwaar verteerbaar, wat ook klachten kan geven.