Dag,

Ik ben Lisanne, 17 jaar oud, 1m75, 55-56 kg zwaar.

Ik heb nu al enkele maanden (zeg begin 2017) last van verschillende soorten klachten. Deze zijn er (zowat) altijd, ben al enkele keren naar de huisarts geweest, één keer naar een neuroloog die gespecialiseerd is in hoofdpijn en heb ook al twee keer kine gedaan voor mijn symptomen.

Ik ben een meisje van 17 jaar en heb continue hoofdpijn, duizeligheid en licht in het hoofd maar wel ook hoofd dat zwaar en vol aanvoelt op het zelfde moment. Ik heb een grote gevoeligheid aan licht en geluid (waarmee ik vooral stress; drukte; veel mensen bedoel). Daarnaast ben ik nooit uitgerust, ookal slaap ik genoeg, en voel ik me “wazig”. Alsof ik niet in mijn lichaam zit, alsof ik het niet ben die mijn hersenen besturen. Ik heb dan ook moeite met concentratie en dus ook met leren (geweldig als je in je laatste jaar middelbare school zit). Ook kan ik uren liggen staren in het niets, zonder dat het me zou storen. Tenslotte ben ik enorm emotioneel en prikkelbaar. Ik kan bij het minste (als ik bv vind dat mijn kleine zusje te veel praat) enorm uitvallen maar ik kan ook in het midden van een les in tranen uitbarsten.
Mijn hoofdpijn is continue. Ze is er altijd, soms erger dan op andere momenten, soms stekend, soms bonkend, soms gewoon aanwezig ergens in mijn hoofd. Deze zit vooral aan de zijkanten van mijn hoofd; rond mijn slapen. Op het ergste moment is hij rond een 8 op 10, waarbij ik graag knijp in iets of mijn nagels in mijn vel zet om me af te leiden.
Inspanning maakt het erger. Ik ben buiten adem en heb een bonkend hoofd bij het oplopen van een kleine berg of een trap.
Om de hoofdpijn niet te voelen, moet ik me compleet afleiden. Zo ben ik een enorme boekenwurm. Ik kan een boek van 500 bladzijden uitlezen op 1 dag (vooral als dat een erge hoofdpijn dag is), wetende dat ik me toch niet zal kunnen concentreren op schoolwerk. Ik lees veel en voel er op dat moment ook niet veel van.

Mijn eerste doktersadvies was het nemen van Nurofen 400, twee keer per dag voor een week. Ze zei dat het wel eens gebeurt door stress dat je een tijdje erge hoofdpijn hebt, maar dat die dan “wel weer weggaat”, ookal had ik het toen al minstens 2 maand. Toen werkten pijnstillers nog tegen de hoofdpijn.

Vanzelfsprekend, deze methode werkte niet. We zijn toen naar een andere dokter geweest, die me doorverwees naar een kinesist. Daar heb ik 6 sessies gehad, waarbij hij aan mijn rug, nek, hoofd en borst werkte.

Toen ook dit geen resultaat gaf, en ook uit bloedtesten niets kwam, was de volgende stap een neuroloog. Daar is een EEG gedaan om mijn hersenactiviteit te meten, en dat was allemaal goed. Zij verwees ons weer naar een kinesist, maar zei nu dat hij alleen mocht werken aan een bepaalde plek in mijn nek, want dat moest voor haar de oorzaak zijn. Ook moet ik magnesiumpillen slikke (2x per dag een enorme Metarelax-pil).

Nu ben ik ondertussen al 8 keer bij mijn kinesist geweest, en hij is op wat dingen gaan letten. Ten eerste kan ik me maar niet ontspannen. Meeste patienten leggen zich in een “comfortabele positie”, iets wat ik niet snap. Hoe kunnen je armen naast je lichaam en je voeten naast elkaar nu comfortabel voelen? Ik lig liever met gekruiste voeten, wissel nogal eens van kant en ben bezig met mijn handen en/of vingers. Mijn ogen blijven naar het plafond kijken, want daar ontdek ik puntjes waarin ik op zoek ga naar een Grote of Kleine Beer. Heb er nog maar 1 gevonden.
Ook praat ik hakkelend, volgens hem, wat ik wel begrijp. Ik merk de laatste maanden (al langer dan de hoofdpijn) dat ik moeilijk uit mijn woorden kom, mijn zinnen kloppen niet en ik mompel veel. Hij zei dat ik ook vaak stop in het midden van een zin, adem en verder praat. Zou niet mogen.

Toen is hij dus op mijn ademhaling gaan letten. Waarom ben ik niet gewoon ontspannen? Hij merkt dat ik enkel via mijn borstkas adem, alsof ik elk moment aan sport doe, zelfs al lig ik op een bed.

Dan maar tegen de wil van de neuroloog in en oefeningen voor de ademhaling. Ik merk dat ik niet zo lang uit kan ademen als hij wil. Vaak snak ik naar lucht als ik weer inadem. Mijn borstkas blijft als een blok steen staan, niet willen bewegen.

Dat was min of meer mijn verhaal. Wat mijn kine dus denkt is CHV ofwel chronische hyperventilatie syndroom. Nu heb ik dus enkele vragen.

1: Wijzen mijn symptomen werkelijk naar CHV of eerder iets anders waar ik nog niet aan dacht? (Dokters dachten aan migraine, stress en spanningshoofdpijn)

2: Ik heb al een jaar last van overslaande stem bij zingen (en soms ook bij praten). Ik zing graag en veel, maar soms bij het zingen van lange, luide en hoge noten, wilt mijn stem niet mee en slaat hij over. Meteen erna kan ik wel dezelfde noot halen zonder dat hij overslaat. Moest het CHV zijn, zou dit hier dan ook mee te maken hebben?

3: Ik heb van augustus tot januari ook last gehad van enorme hoestbuien, waar ik zelfs wakker van werd. Astmatest werd dus gedaan met een negatief resultaat. Geen astma dus. Mocht wel puffen als ik zo’n hoestbui had, aangezien het dan een half uur duurde ipv zo’n twee uur van constant hoesten. Sinds januari heb ik hier niets meer van gemerkt. Kan ook dit ook eventuele CHV zijn geweest (ik probeer alleen maar op meer antwoorden te komen, aangezien ik nog onwetend ben over zo veel dingen)?

4: Is er iets dat ik kan doen om CHV vast te stellen of om hier van af te raken? Ik begin zo langzamerhand wanhopig te raken. Hoofdpijn van soms 8/10 een hele dag voor 5 maanden lang hebben, is enorm uitputtend en ik ben op. Ik wil weten wat dit is en beter zijn. Ik wil weer normaal kunnen leven zonder beperkt te worden door de weet dat ik niet in drukke milieus kan zijn of heel laat op kan blijven.

Stel gerust vragen, moesten die er zijn. Wie weet ben ik dingen vergeten te vermelden of heb ik nog geen link gelegd tussen andere dingen.

In ieder geval, bedankt voor het lezen van dit lange verhaal. Het feit dat ik dit heb opgeschreven deed al veel goeds.

Groetjes, Lisanne

CHV kan inderdaad de oorzaak zijn. Er kunnen heel veel verschillende klachten door ontstaan.

Kijk hier maar eens:  http://www.chronischehyperventilatie.nl/index.php?page=symptomen

Reageren

Bij dit soort vage klachten is allereerst je dagelijkse voeding belangrijk. Daarbij zorgen voor een stabiele bloedsuikerspiegel door geraffineerde suikers zoveel mogelijk te vermijden. Beter meer complexe koolhydraten eten en combineren met wat eiwitten, gezonde vetten en voldoende vezels. Door die combinatie worden de suikers langzamer opgenomen dan wanneer je bijv een los koekje of frisdrank nuttigt.

Ook kunnen er voedselovergevoeligheden zijn. Denk aan stoffen als histamine en tyramine. Die kunnen klachten uitlokken als hoofdpijn en hoesten.  Biogene aminen, zoals histamine en tyramine zitten onder andere in kaas,eieren en zuurdesem.

Daarnaast kan je last hebben van tekorten in je lichaam; vitaminen, mineralen, vetzuren, aminozuren en nog andere stoffen. Denk aan magnesium, vitamine B en D, omega 3, lysine en tryptofaan, om er een paar te noemen. Een van de kenmerken van een magnesiumtekort is overgevoeligheid voor geluiden. Magnesium werkt ook ontspannend of eigenlijk is het zo dat je eerder last hebt van stress door een tekort aan die stof. Het beste wel een organische verbinding nemen. Een middel als theanine of 5htp kan ontspannend werken omdat het de aanmaak van bepaalde neurotransmitters verbetert.

Proberen wat meer aandacht te besteden aan goed uitademen. Misschien iets van yoga doen. Ook kunnen er achterliggende problemen zijn, vooral onzekerheid. Dan kijken wat jou  helpt. Misschien haptonomie; misschien wat anders.

Reageren

Had zelf trouwens na een boel stress dat ik er helemaal doorheen zat en huilerig was. Toen advies gekregen om 5htp met visolie te gebruiken en toen ging het als snel een stukje beter.

Bij hoofdpijnklachten kan er ook sprake zijn van oestrogeendominantie, dan is het oestrogeen te hoog ten opzichte van het progesteron. Is ook bij te sturen met de juiste voeding en aanvullende, natuurlijke middelen.

Reageren

Bizar , alsof ik mijn eigen verhaal zit te lezen.

(Man , 27 , 1.91 cm , 82 kg)

Ondertussen zit ik al 7,5 maand met dezelfde klachten die je omschrijft. Bijna constant aanwezig gevoel, zonder dat het erger wordt of minder. De lichtgevoeligheid ( hoofd en oogpijn) vind ik de meest storende factoren.

allerlei onderzoeken gehad ondertussen:

– 2x mri hoofd, rond de 7 maal bloedprikken, ct scan hoofd, second opinion Belgie, Oogarts, internist, tig keren fysio, mensendieck , nu in behandeling bij een osteopaat.

niks maar ook niks lijkt te helpen. Enige wat ik zelf merk is dat het na nachtdiensten/verkoudheden/griepje nog een stap erger is en het herstel langer duurt.

Ik ben nu dus ook erg benieuwd hoe het ondertussen met jou gaat en of er misschien alsnog iets ontdekt is.

 

groeten,

 

 

Reageren

@Bontekoning denk aan factoren als je voedingspatroon, tekorten aan voedingsstoffen – bloedonderzoek zegt overigens weinig over tekorten – darmflora, candida, scheefstand van de atlas, belasting door electromagnetische velden. Zelf veel minder hoofdpijn en andere klachten na een atlascorrectie. Nachtdiensten draaien zorgt natuurlijk ook voor ontregelingen. Zo heb je minder aanmaak van melatonine en een verstoring van het cortisol. Als je er slecht tegen kan, kijken of er mogelijkheden zijn voor andere diensten.

Reageren

Lisanne mijn dochter kreeg van de neuroloog amytriptiline en dat moest ze slikken voor het slapen. Zij kon niets meer en had vreselijke hoofdpijn. Ook bijkomende symptomen.

Reageren