Hallo allemaal, ik ben een meisje van 14 jaar en ik heb last van astma. Ik heb een vraagje aan alle vrouwen en meiden met astma. Als ik ongesteld ben, heb ik vaker last van astma. Is dit normaal? Hebben meerdere vrouwen en meiden met astma hier last van? Ik gebruik wel altijd netjes mijn medicijnen op tijd. Ik inhaleer Salmeterol om benauwdheid te voorkomen en ik inhaleer Salbutamol wanneer ik al last heb van benauwdheid.

Bij astma kan het, net als bij veel andere klachten, slim zijn om wat aan de oorzaken te doen. Zoals zorgen voor een goede darmconditie, onder andere met probiotica en de juiste voeding.

Biogene aminen, zoals histamine, spelen een rol bij astma. Voorzichtig zijn met voedingsmiddelen die  rijk zijn aan histamine, zoals kaas, zuurkool, vette vis en nog vele andere, kan schelen in je klachten.

Verder kunnen stoffen als magnesium, vitamine D, vitamine C, vitamine B/B12 en omega 3 kunnen helpen in de klachten.

Bij astma kan ook oestrogeendominatie spelen. Veel mensen hebben te maken met die hormonenverstoring, waarbij het oestrogeen te hoog is ten opzichte van het progesteron. Gedurende je cyclus schommelen je hormonen wat maar je kan het wel wat bijsturen met de juiste voeding en aanvullende middelen. Zo kan kurkuma, een keukenkruid, helpen om je hormonen wat bij te sturen. Het werkt ook ontstekingsremmend.

Reageren