ik heb al maanden pijn met het inademen aan mijn strottenhoofd.heb veel spanning op mijn keel.gebruik ook medicijnen om mijn angst te onderdrukken.het doet niet pijn met het slikken en ook niet met het praten.alleen als ik moet zuchten of niezen.lijkt steeds dat ik een brok weg moet slikken.wat kan ik hier aandoen?

Wat je hebt is een zgn globusgevoel. Een echte afwijking in medische zin is er niet, maar vaak duidt de aandoening op stress en spanning.Verder kan ook angst voor kanker, veel mensen met deze klachten denken dat ze dat hebben, de klachten verergeren.
Wat te doen?
i In ieder geval niet schrapen of kuchen. Dat wordt veel gedaan, om zgn iets weg te krijgen, echter dit geeft irritatie van de keel.
2 ontspanningsoefeningen. Diep inademen, de schoudergordel los houden en tijdens de uitademing op het borstbeen kloppen. (een soort aapje spelen dus)
3 Bij jezelf te rade gaan wat de oorzaak van de stress is en dit ofwel zelfstandig , danwel met professionele hulp op te lossen.
Succes.

Reageren