Hallo,
Ik wil graag afvallen, maar ik ben bang dat ik allemaal vel ga krijgen.
Ik ben 18 jaar oud en ik weeg 112 kilo.. Ik ben 1.81 lang. Ik zou graag willen weten of je op deze leeftijd vel over kan houden na het afvallen, of dat dit niet gebeurd? Als dit wel gebeurd hoe je dit het beste kan voorkomen? Ik wil graag in totaal 30 kilo afvallen. Als iemand nog tips heeft om af te vallen laat het mij dan weten.