Rug nek schouders doen pijn

Hoi, ik ben een meisje van 16(bijna 17) jaar oud. Ik heb al sinds de tweede klas, dus 4 jaar last van mijn rug nek en schouders. Het is vooral de onderrug en de rechterspier in mijn nek die erg veel pijn doen, de hele dag door voel ik het en ik heb deze vier jaar geen enkel moment gehad dat ik dacht dat het over was, ik voel het altijd. Ik heb al van alles geprobeerd.. Massages elke twee weken, spirituele hulp, caesar therapie, fysio, langs de dokter, niks helpt! Ik ben het echt zat en ik ben benieuwd of iemand dit herkent of een oplossing weet…
Alvast bedankt, groetjes