Ik geef in België plasma, en kreeg een brief aan dat na het onderzoek van het bloed is gebleken dat mijn hemoglobine te laag is. Er stond in dat ik er naar de dokter mee kan. Maar ik vraag me af, is dat wel nodig? Wat is hemoglobine. Het stond namelijk maar 1 punt te laag. Wat raad u mij aan?

Hemoglobine is de rode kleurstof in je bloed. Het zorgt voor het transport van zuurstof en de afvoer van koolzuur (CO2). Een tekort aan hemoglobine wordt vaak bloedarmoede genoemd en hangt meestal samen met een tekort aan ijzer. Ik zou in eerste instantie voedsel eten dat veel ijzer bevat, zoals spinazie. Als je bleekjes ziet, erg vermoeid bent of duizeligheid ervaart moet je wel even naar de huisarts.

Reageren

Vlees eten (vooral rund- of lamsvlees), volkorenbrood, peulvruchten (bruine bonen) helpt ook. Je kunt evt. ook ijzertabletten halen bij de drogist, maar kijk uit, want een teveel aan ijzer is ook ongezond.

Reageren