- laurens2 januari 2025 om 16:40
Beste,
mijn ferritine niveau is slechts 13 . hb 8.8 en ijzer 16 . dus die zijn wel in orde.
toch voel ik me vaak erg vermoeid. huisarts zegt dat het allemaal oke is, hoe kan ik het ferritine verhogen
naar normale waardes?2 reactiesReagerenJohn (moderator)
2 januari 2025 om 18:33Een laag ferritinegehalte pak je aan door ijzerrijke voeding te eten zoals vlees, vis, aardappelen, groenten, bonen, peulvruchten en granen.
Reagerenlaurens5 januari 2025 om 21:26doordat ik geen dikke darm meer heb is waarschijnlijk de opname minder
Reageren



