Hallo

 

ik word snachts wakker met hartkloppingen angstog gevoel soms is dan mijn hand in slaap soms niet ben bang om een ritmestoornis het is ook geen nachtmerrie wat kan het zijn pff ben bang om te slapen

Heb je een angststoornis?

Reageren

Ik heb vroeger amgstoornis gehad momenteel geen angsten maar het begint weer als ik zo steeds wakker word het zakt wel vanzelf ik rustig ga liggen en zeg dat er niks ernstig is

Reageren

Het zal er toch mee te maken hebben. Heb je een stressvolle periode?

Reageren

Ik ben in oktober bevallen met 28 weken het gaat nu goed met de kleine afentoe wel wat stres maar het is nog te doen gelukkig alleen ik maak me echt zorgen ik wil slapen want heb een baby thuis

Reageren

Bevallen met 28 weken…. stress en spanningen dus

Reageren

Bespreek het eens met je huisarts

Reageren

Ik denk dat zat het ook zelfde gaat zegge maar als je een stoornis heb kan je dat ook zelf laten zakken want ik doe dan afemhalingen en ga liggen dan zakt het weer

Reageren

John??

Reageren

Ontspannen en afleiding zoeken

Reageren

Ik bedoelde eigenlijk kan het ook een ritme stoornis zijn kan ke een ritme stoornis zelf weer normaal krijgen met afmehalingen

Reageren

Het is geen ritmestoornis

Reageren

Je zou advies kunnen vragen aan natuurgenezer. Iemand die kijkt naar het hele plaatje dus voedingspatroon, darmflora, tekorten aan voedingsstoffen, hormoonhuishouding. Als je misschien de pil gebruikt: die werkt ontregelend op je eigen hormoonhuishouding.

Wat in elk geval belangrijk is, is een stabiele bloedsuikerspiegel. Dit door bij elk eetmoment langzame koolhydraten te combineren met eiwitten, vetten en vezels. Beter matig met snelle koolhydraten. Stoffen als histamine en tyramine in de voeding kunnen ook angsten uitlokken. Voor de rest dus advies vragen.

Reageren