af en toe heb ik last van mijn hart dat overslaat, vooral in rust. Ik heb dit al enkele jaren.

nu heb ik het de laatste tijd opnieuw maar dan doet ook mijn linkerarm pijn. Is dit serieus?

Ben trouwens 39. Wel overgewicht

Reageren

Moeilijk om daar zo iets over te zeggen. Ga eens met de klachten naar de huisarts

Reageren

denkt u aan hartproblemen? Ik heb wel veel stress en spanning

Reageren

ik denk eerder dat het van de stress en de spanningen is

Reageren

Bij veel gezondheidsklachten, ook hartklachten speelt insulineresistentie een rol. Ook bij overgewicht. Belangrijk is dan om te zorgen voor een evenwichtig voedingspatroon, met complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment. Stoffen als exorfinen en biogene aminen (histamine, tyramine) in je voeding kunnen ook ontregelend werken.

Daarnaast kunnen diverse vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren helpen je bloedsuikerspiegel stabiel te houden en de insulinegevoeligheid helpen te verbeteren. Onder ander magnesium en vitamine B zijn dan belangrijk, ook voor een goede hartfunctie. Goed om je eens te verdiepen in wat goede voeding met je kan doen en wat je kan doen aan je hele gezondheid.

Reageren