Beste allemaal,

Heb al enige weken last van mijn enkel (rechts). Bijvoorbeeld als ik tijdens een voetbal training een (scherpe) bocht naar rechts maak krijg ik meteen een stekend gevoel aan de buitenkant van de enkel als ik dan weer gewoon loop is niks aan de hand. Ook krijg ik dat zelfde stekende gevoel als ik op een trottoir rand ga staan, het is echt een heel raar gevoel en er is een hele kleine verdikking te zien maar dat is maar minimaal. Mijn vraag; Wat moet ik hier mee doen? Ben pas 17 dus wil er graag vanaf.

Ps; 2 jaar geleden heb ik mijn voorste enkelband (rechts) ingescheurd tijdens het sporten, dit is allemaal perfecte genezen, kan het hiermee te maken hebben?

Ja, dat lijkt nog steeds een gevolg te zijn van de schade die je destijds aan de enkelbanden hebt opgelopen. Mijn advies zou zijn de benen te trainen zodat ze sterker worden en tijdelijk de enkel te tapen voor versteviging.

Reageren

oke, maar waarom zou ik mijn benen moeten trainen?
Ik voetbal 4x in de week en mijn benen zijn genoeg gespierd denk ik zo! Maar het is wel raar 2 jaar helemaal geen last gehad en sinds kort gaat het weer vervelen.
(bedankt voor je reactie)

Reageren