Op 8 juli heb ik mijn voet verzwikt doordat ik de laatste trede niet had gezien. Ik kon er pas na een 10 minuten op staan en heb er daarna nog wel een hele dag op gewandeld aangezien wij op uitstap waren. ’s avonds in het hotel heb ik er ijs opgelegd, Flexiumgel aangedaan en een steunverband gedragen. De plaatse boven mijn linker enkel deed wel een beetje pijn als ik erop drukte. De volgende dagen kon ik er gewoon op wandelen. Als ik nu mijn voet strek, dan heb ik een trekkend gevoel boven mijn enkel. Ik kan niet zeggen dat het hard pijn doet, maar als ik lang heb gewandeld heb ik wel een knagend gevoel.
Ik leg wel een fysiologische tape aan als ik ga wandelen.
Moet ik best alsnog naar een arts of kan dit inderdaad lang duren?
Enkele jaren heb ik mijn pols verzwikt en daar heb ik 6 weken last van gehad. Ben er ook niet mee naar een arts geweest. Ben eigenlijk tegen radiologisch onderzoek.

Hoi,

Ik zou er even een fysiotherapeut naar laten kijken.
Die kan je daarna vertellen of het verstandig is om er alsnog mee naar een arts te gaan of dat de fysio het zelf kan behandelen.
Een verzwikte enkel kan sowieso wel een aantal weken duren voor je er geen last meer van hebt.
En als het niet goed behandeld wordt,kun je er de rest van je leven last van houden.
Bedoel je met fysiologische tape van die rekbare gekleurde tape of stevige, witte tape?
De gekleurde geeft veel te weinig steun als je enkelbanden beschadigd zijn.
Dan kun je beter een stevige brace gebruiken of een fysiotherapeut je enkel laten tapen.

Reageren