Hoi, een paar dagen geleden ben ik door m’n enkel gegaan, niet heel ernstig ofzo allereerst had ik er ook niet zo veel last van. Maar de dag erna kwam er een gevoel alsof er iets vast zit net boven m’n enkel. Het is ook heel stijf.

Vooral niet ontzien en blijven bewegen.
Warmte is over het algemeen ook goed.
Als het alleen maar erger/pijnlijker wordt, dan moet je na een paar dagen natuurlijk wel naar de huisarts om een fotootje te laten maken. Zorg dat het niet vast gaat zitten.

Reageren