Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.

Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

Ik blijf te dik!

Door Sander
21 april 2008 om 18:34

Beheerd door

Peter (huisarts) - Huisarts

Sander
21 april 2008 om 20:34
Hallo,
Ik ben 22 jaar, 1.96 lang, en weeg ongeveer 112 kilo, ik weeg dus gewoon te veel.
Nu snap ik niet waarom want ik eet gezond (altijd ontbijten, lunch en gewoon avondeten), en ik werk in een fabriek waar ik genoeg lichaamsbeweging heb en dat bij 27 graden celcius.
Ik fitness zelfs 1 a 2 keer per week.
Wat is er aan de hand? Ik ben wel altijd zo geweest (overgewicht), maar zelfs nu ik veel beweeg en bijna niet meer snack blijf ik overgewicht houden.
Heeft iemand hier ervaring mee of weet iemand hoe dit komt en hoe ik dit kan verhelpen?
Alvast bedankt!
Mvg,
Sander
2 reacties
Reageren
Lotte
22 april 2008 om 08:40
Zou het misschien aan je schildklier kunnen liggen? Als die te traag werkt, heeft dat ook veel invloed op je gewicht. Als je bij de dokter bloed laat prikken, ben je er zo achter of je schildklier goed werkt!
Succes, Lotte
Reageren
Amanda
22 april 2008 om 23:08
Het zou inderdaad een lichamelijke afwijking kunnen zijn, maar het kan ook zijn dat je denkt dat je gezond eet, maar er toch hier en daar dingetjes tussen zitten die ervoor zorgen dat je niet afvalt.
De meest bekende zijn natuurlijk : beleg, sausjes, te grote porties, toch nog te vet eten (maar ook te vet koken) en denken dat iets gezond zit tewijl er eigenlijk heel veel suiker/vet in zit.
Om dat uit te sluiten kan het geen kwaad om even in mijn calorientabel te kijken.
http://www.amandasdiet.info
Reageren

Reageer op: Ik blijf te dik!

Naam*

E-mail (wordt niet gepubliceerd)

Houd me op de hoogte van volgende reacties via e-mail

Blijf op de hoogte met onze maandelijkse nieuwsbrief

Ik ga akkoord met de huisregels en het privacybeleid.

Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 8 MB

Bijlagen:

Voeg nog een bestand toe

Let op: je vraag en bijlagen zijn openbaar zichtbaar. Controleer daarom of afbeeldingen geen namen, gezichten, patiëntnummers of andere herkenbare persoonsgegevens bevatten. Toch iets persoonlijks gedeeld? Meld het bij de moderators.

Het Forum is niet bedoeld ter vervanging van een artsenbezoek. Neem bij een medische noodsituatie altijd contact op met uw (huis)arts of bel 112!

Geen foto’s van ontlasting uploaden. Deze worden verwijderd, omdat ze geen toegevoegde waarde hebben.