Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.

Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

Lengte

Door Anoniem
6 februari 2016 om 23:14

Beheerd door

Peter (huisarts)

Anoniem
7 februari 2016 om 00:14
Ik ben 14 jaar , en ik durf me niet te meten, zo klein ben ik, ik ben de kleinste van mijn jaar, als ik bij mijn vrienden sta moet ik helemaal naar boven kijken, ik mag zelf niet naar de fitness gaan om mezelf te kunnen trainen voor sterker te kunnen worden ( ik weet dat als je vroeg fitnesst dat je moeilijker groeit maar ik ben het beu) op de voetbal ook, altijd denken ze van mij: oh hij is maar klein die slaag ik meteen af of die duw ik meteen op de grond en dat ben ik ook beu
Heeft iemand tips?
1 reactie
Reageren
John (moderator)
7 februari 2016 om 14:10
Ik denk dat je toch maar eens even moet meten..en op de weegschaal moet gaan staan.
Je zou wel kunnen fitnessen, maar NIET op volle kracht. Dat is inderdaad slecht voor de groei
Reageren