Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.

Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

Hoe moet ik verdikken zonder verdikingsmiddelen?

Door Anoniem
27 december 2013 om 10:13

Beheerd door

Peter (huisarts)

Anoniem
27 december 2013 om 11:13
Ik moet dringend verdikken maar zonder chips en chocolade te eten .
Hoe moet dat?
3 reacties
Reageren
Tandor1
27 december 2013 om 19:22
Zorgen dat je op een andere gezonde manier meer calorieën binnen krijgt. Je voedingspatroon moet dus worden aangepast.
Hoe oud ben je?
Hoe lang ben je?
Hoeveel weeg je?
Reageren
Anoniem
15 januari 2014 om 11:26
Je zou het kunnen proberen met sportvoedingsupplementen, zoals bijvoorbeeld soja- of eiwitproteine. Dit wordt verkocht in poedervorm. Ik meng het zelf altijd met magere drinkyoghurt, dan krijg je een heerlijke shake. Drogisterij de Tuinen heeft een uitgebreid assortiment, je moet daar maar eens gaan kijken.
De sojaproteine is daar relatief goedkoop 20 euro per kilo. De eiwitten van Precision Engineerd zijn daar ook regelmatig in de aanbieding twee voor de prijs van een. Veel succes, ron.
Reageren
Anoniem
17 januari 2014 om 09:59
Nog één tip: schrijf je in bij een leuke sportschool zoals basic-fit, dan komt het helemaal goed met jou! Ron.
Reageren

Reageer op: Hoe moet ik verdikken zonder verdikingsmiddelen?

Naam*

E-mail (wordt niet gepubliceerd)

Houd me op de hoogte van volgende reacties via e-mail

Blijf op de hoogte met onze maandelijkse nieuwsbrief

Ik ga akkoord met de huisregels en het privacybeleid.

Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 8 MB

Bijlagen:

Voeg nog een bestand toe

Let op: je vraag en bijlagen zijn openbaar zichtbaar. Controleer daarom of afbeeldingen geen namen, gezichten, patiëntnummers of andere herkenbare persoonsgegevens bevatten. Toch iets persoonlijks gedeeld? Meld het bij de moderators.

Het Forum is niet bedoeld ter vervanging van een artsenbezoek. Neem bij een medische noodsituatie altijd contact op met uw (huis)arts of bel 112!

Geen foto’s van ontlasting uploaden. Deze worden verwijderd, omdat ze geen toegevoegde waarde hebben.