Hallo,

Ik ben 21 jaar, ongeveer 1.83 en mijn bmi is 16.2

Is dit ernstig?

Ik was vergeten erbij te zetten dat ik een jongen ben en weeg 55 kilo.

Reageren

Een [url=http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/dieet/101023-hoe-moet-je-de-body-mass-index-waarde-wel-toepassen.html]BMI[/url] van 16,2 is zorgelijk laag. Eet je weinig of heb je een bepaalde aandoening? Waardoor denk je dat het komt, of heb je andere klachten? Gezien je lengte mag je zeker wel 70 kg of meer wegen. Je lichaam heeft vetreserves nodig! Geleidelijk aan meer eten lijkt mij zeer gepast.

Reageren

Ik eet heel weinig en heb niet veel eetlust want een gemiddelt persoon eet 3x per dag en ik 2x maar dan zijn het ook niet eens grote porties.

Reageren

Eigenlijk zou je zelfs vaker dan 3 x moeten eten.

Wat eet je zoal op een dag?
Gebruik je medicijnen?
Gebruik je regelmatig alcohol of drugs?
Heb je lichamelijke klachten?

Reageren

Ik heb eigenlijk nooit honger.

In de ochtend eet ik 2 sneetjes wit brood daarna eet ik pas weer rond 6 uur (avondeten)

Reageren

Verder gebruik ik niks behalve dat ik rook.

Reageren

Ik adviseer sterk om toch even langs de dokter te gaan.

En als je bang bent voor je dokter:

Eet wat meer, ook al heb je niet zoveel honger.
Eet minimaal 3x per dag en soms lekker vet eten mag ook wel.
Maar pas wel op…
Als je teveel gaat snoepen en snacken kan dit tot slechte eetgewoonten leiden waar je later weer last van kan krijgen.

Anders kan je ook nog WeightGainen, dit zijn speciale shakies die worden gebruikt om aan te komen. Eigenlijk worden deze gebruikt voor de kweek van spieren maar ik denk dat dit in jouw situatie ook wel kan.

[url=http://]http://www.bodyenfitshop.nl/weightgain/[/url]

Reageren

Shakes voor het kweken van spieren zijn NIET geschikt voor mensen met ondergewicht!!

De vraagsteller zal moeten proberen om zijn eetgewoontes te wijzigen.
Als dat niet wil lukken is het belangrijk om erachter te komen of er iets anders aan de hand is. Dus het advies om toch even langs de dokter te gaan is goed.

Wat drink je zoal door de dag?

Reageren

Ik drink de hele dag door ook bizar weinig hooguit 2 glazen.

Reageren

Dat is natuurlijk wel heel erg weinig. Je gezondheid komt zo toch echt wel in gevaar.

Ik raad je aan om naar je huisarts te gaan.

Reageren

Ik denk dan juist bij mezelf dat de huisarts gaat zeggen dat ik meer moet eten en drinken, het gaat nu al 2 jaar dat ik zo leef en heb eigenlijk geen last van uitdroging of iets anders maar ligt er een stille moordenaar dan op de loer?

Reageren

Nou, je gezondheid komt dus echt in gevaar. Je lichaam kan wel een tijdje werken op die manier, maar er komt een moment dat het niet meer gaat. Je maag en darmen gaan problemen geven, je hart en bloedvaten krijgen het moeilijk, je nieren kunnen het begeven omdat je te weinig vocht binnen krijgt en zo kan ik nog wel een tijdje doorgaan.
En ja, je zult zeker meer moeten gaan eten en drinken. Maar daar zou je dan wel hulp bij kunnen krijgen via de huisarts.

Reageren

Oke dan zal ik binnenkort maar even langs gaan bij de huisarts dan, bedankt voor je tijd.

Reageren

Graag gedaan.
Ik denk dat je er heel verstandig aan doet.
Laat even weten als je bent geweest.

Groet

Reageren