Ik heb een geruime tijd therapie gevolgd omdat ik een eetstoornis had. Het gaat nu de goede kant op, alleen herstelt mijn gewicht nog niet heel snel. Ik zit aan de ondergrens van een gezond BMI maar aangezien ik een grote spiermassa heb, is mijn vetmassa nog aan de lage kant. Hier werk ik nu hard aan. Mijn eerste vraag is, hoe kan ik op een verantwoorde manier mijn vetmassa vergroten? Ik ben een fanatiek sportster dus wil dit wel graag op een manier doen zodat ik wel kan blijven sporten.
Daarnaast blijft mijn menstruatie nu al 2 jaar uit en heb ik blessures doordat mijn botdichtheid laag is. Graag zou ik daarom in de tussentijd totdat ik een gezonde vetmassa heb, extra oestrogeen slikken/spuiten/toedienen. Is dat mogelijk, en zoja, hoe?1 reactieReageren
Specialisme
Levensstijl advies
Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.
Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.
Oestrogeen tekort door te laag vetpercentage
- Door Oestrogeen
- 1 juni 2012 om 07:05
Beheerd door
Zoek je begeleiding op maat?
Lees welke begeleiding en behandelingen je kunnen helpen bij het aanpassen van je leefstijl.Medische hulp
Wat kun je zelf doen?
Ontdek praktische adviezen en stappen om zelf aan de slag te gaan met een gezondere leefstijl.Naar zelfzorg
Specialisaties
