Ik ben een 27 student bezig met mijn promotie onderzoek. Graag wil ik wat ‘zwaarder’ worden, omdat ik vaak krijg te horen dat ik wel iets aan mag komen.
Met een lengte van 1,84 en een gewicht tussen de 60 t/m 65kg zit ik aan de ondergrens als ik de BMI schaal mag geloven.
Een slank postuur dus. Er zit niet veel vet op, alleen is er zich wel een beetje een buikje aan het ontwikkelen.De laatste jaren ben ik aanzienlijk meer gaan eten dan ik daarvoor gewend was. Dit heeft er echter niet voor gezorgd dat ik kilo’s ben aangekomen. Op de een of andere manier heb ik daar geen aanleg voor blijkbaar.
Twee vragen:
-Is het een probleem om onder de BMI grens te zitten? Ik eet wel goede voeding en ook best behoorlijke hoeveelheden vergeleken.
-Als ik iets zwaarder (gespierder en het buikje er af) wil worden. Hoe pak ik dat dan aan?
2 reactiesReageren
Specialisme
Levensstijl advies
Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.
Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.
Ondergrens gewicht voor mijn lengte
- Door Ad Fundum
- 30 juni 2011 om 20:59
Beheerd door
Peter (huisarts)Zoek je begeleiding op maat?
Lees welke begeleiding en behandelingen je kunnen helpen bij het aanpassen van je leefstijl.Medische hulp
Wat kun je zelf doen?
Ontdek praktische adviezen en stappen om zelf aan de slag te gaan met een gezondere leefstijl.Naar zelfzorg
Specialisaties
