Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.

Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

ben ik te zwaar voor mijn lengte

Door Anoniem
28 juni 2018 om 22:43

Beheerd door

Peter (huisarts)

Anoniem
29 juni 2018 om 00:43
Ik ben 15 jaar oud en rond de 1,90 meter en ik weeg 84 kilo, ik ben onzeker over mijn gewicht.

2 reacties
Reageren
John (moderator)
29 juni 2018 om 10:03
Je gewicht is niet perse verkeerd, maar zou iets minder mogen zijn.. 80 kg zou ideaal zijn
Reageren
Catootje
30 juni 2018 om 07:37
Je bmi kan je het makkelijkst berekenen via internet, bijvoorbeeld het voedingscentrum. Dan kom ik voor jouw lengte en leeftijd uit bij een gewicht tussen de 62 en 83 kg voor een jongen. Je zit dus net aan de bovengrens. Belangrijk voor een evenwichtig voedingspatroon is om te zorgen voor complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment, waardoor je minder vet opslaat.
Reageren