Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

DIK!!!!!

Door kl
5 januari 2010 om 16:23

Beheerd door

Peter (huisarts)

kl
5 januari 2010 om 17:23
ik voel me echt super dik ik durf me niet eens meer te vertonen
ik ben best wel jong ik ben 11 jar en 1,65 lang(groot voor me leeftijd)
en weeg ik durf het bijna niet te zeggen 60kg
mijn moeder zegt dat ik zware botten heb maar ik vind dat niet ik vind e zelf gewoon DIK
wat moet ik doen ????????
1 reactie
Reageren
Kuipers
5 januari 2010 om 22:55
Internationaal is bepaald bij welke BMI-waarden kinderen een gezond gewicht, overgewicht en obesitas hebben.
BMI = gewicht gedeeld door de lengte kwadraat.
Dat is bij jou dus 22.
Lees hier verder als je een jongen bent en kijk bij jouw leeftijd, dus 11 jaar: http://www.voedingscentrum.nl/nl/eten-gezondheid/zwangerschap-en-kind/vanaf-1-jaar/gezond-gewicht/bmi-jongens.aspx
Lees hier als je een meisje bent:
http://www.voedingscentrum.nl/nl/eten-gezondheid/zwangerschap-en-kind/vanaf-1-jaar/gezond-gewicht/bmi-meisjes.aspx
Kinderen van 8-14 kunnen zelf checken of ze gezond eten met de Eettest op http://www.lekkerbelangrijk.nl
Oh ja,
Reageren