Bereken hier je BMI

De Body Mass Index (BMI) geeft uw gezondheidsrisico weer o.b.v. uw lichaamsgewicht en lengte. Vul het in en ontvang direct per mail de uitslag met het bijbehorende gezondheidsadvies

cm
KG
  • #1

    K ben denk k te dik voor mijn leeftijd k ben 11 en k ben 155cm en ben 56 kg

    Reactie
    #2

    Onder de vijftig kilo zou beter zijn. Belangrijk is om te zorgen voor complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment, zodat je bloedsuikerspiegel stabiel blijft. Allerlei vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren kunnen helpen je bloedsuikerspiegel stabiel te houden en de insulinegevoeligheid te verbeteren. Vraag je ouders om je te ondersteunen, door geen zooi in huis te halen en te zorgen voor volwaardige voeding. Bijvoorbeeld pasta van peulvruchten, waar wat meer eiwit in zit en bruine rijst. En zorgen voor lichaamsbeweging.

    Reactie
Reageer op: DIK
Selecteer afbeelding
Maximale afbeelding grote is 512kb, toegestande bestandtypes: *.jpg, *.jpeg, .jpe,.gif

Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief