Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

Heb ik ondergewicht?

Door Persoon
30 juni 2021 om 20:59

Beheerd door

Peter (huisarts)

Persoon
30 juni 2021 om 22:59
Hoi! Ik ben 167 cm ben 14 jaar en weeg 44.1 kilo, is dit ondergewicht?
2 reacties
Reageren
John (moderator)
30 juni 2021 om 23:13
Ja je hebt ondergewicht!
Reageren
Catootje
1 juli 2021 om 16:12
Je bmi kan je via internet berekenen. Zegt overigens niet alles. Ligt ook aan je bouw. Of je bijvoorbeeld smaller of breder gebouwd bent. Volgens de bmi-meter zit je met jouw gewicht en leeftijd net aan de ondergrens. Ik zou niet in de valkuil trappen om veel snelle koolhydraten te eten, zoals brood en pasta, om te proberen aan te komen want dat kan averechts werken. Kan van invloed zijn op je schildklier. Beste is zorgen voor een combinatie van langzame koolhydraten, eiwit, vet een vezels bij elke maaltijd.
Reageren