Heb ik ondergewicht?

  • #1

    Hoi! Ik ben 167 cm ben 14 jaar en weeg 44.1 kilo, is dit ondergewicht?

    Reageer
    #2

    Ja je hebt ondergewicht!

    Reageer
    #3

    Je bmi kan je via internet berekenen. Zegt overigens niet alles. Ligt ook aan je bouw. Of je bijvoorbeeld smaller of breder gebouwd bent. Volgens de bmi-meter zit je met jouw gewicht en leeftijd net aan de ondergrens. Ik zou niet in de valkuil trappen om veel snelle koolhydraten te eten, zoals brood en pasta, om te proberen aan te komen want dat kan averechts werken. Kan van invloed zijn op je schildklier. Beste is zorgen voor een combinatie van langzame koolhydraten, eiwit, vet een vezels bij elke maaltijd.

    Reageer
Reageer op: Heb ik ondergewicht?
Selecteer afbeelding
Maximale afbeelding grote is 512kb, toegestande bestandtypes: *.jpg, *.jpeg, .jpe,.gif
Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief