- Ikk6 januari 2021 om 08:18
Ik ben 13 jaar en ben 1,57m en ik weeg 52kg en sport 3x per week ben ik te zwaar/dik?
3 reactiesReagerenJohn (moderator)
6 januari 2021 om 12:41Je zou wel iets minder (2-3 kg) mogen wegen
ReagerenIkk6 januari 2021 om 12:44Maar hoe gaat dat makkelijk en is het erg
ReagerenJohn (moderator)
6 januari 2021 om 13:00Nee het is niet erg.
Reageren
Nier snoepen, niet snacken, geen frisdrank en dagelijks een half uurtje sporten
Specialisme
Levensstijl advies
Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.
Een vraag over wegen
- Door Ikk
- 6 januari 2021 om 07:18
Beheerd door
Peter (huisarts)- 3 reactiesReageren
Zoek je begeleiding op maat?
Lees welke begeleiding en behandelingen je kunnen helpen bij het aanpassen van je leefstijl.Medische hulp
Wat kun je zelf doen?
Ontdek praktische adviezen en stappen om zelf aan de slag te gaan met een gezondere leefstijl.Naar zelfzorg
Specialisaties