Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.

Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

Ben ik oo gewicht

Door Hans
18 juni 2019 om 14:14

Beheerd door

Peter (huisarts)

Hans
18 juni 2019 om 16:14
Ik ben 18 jaar weeg 65kg en ben 185m
Ik ben ondergewicht maar wat zou ik moeten wegen .
4 reacties
Reageren
Anoniempje123
18 juni 2019 om 17:14
Ik ga ervan uit dat je een man bent. Je moet tussen de 63.3kg en 85.5kg wegen om op gezond gewicht te zijn. Jij bent dus op een prima gewicht.
Reageren
Catootje
18 juni 2019 om 20:42
Je ben wat aan de lichte kant maar nog normaal Voor een gezond gewicht altijd zorgen voor complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment. Wat dunne mensen soms doen, is veel snelle koolhydraten eten, maar die kunnen er bij dunne mensen van het type ‘kan maar blijven eten’ juist averechts werken.
Reageren
John (moderator)
18 juni 2019 om 21:15
je hebt geen ondergewicht, maa zou wel 5 kg meer mogen wegen
Reageren
Hans
19 juni 2019 om 01:21
bedankt voor jullie antwoorden . Ik sport niet ga na school en heb een bij baantje. Dus veel actiefs doe ik niet , zouden jullie eventueel tips. Hebben voor mij waardoor ik kan aankomen ? Ik eet naar mijn gevoel gewoon goed . Soms zelfs meer dan andere mensen die een aardige portie naar binnen kunnen werken
Reageren