Ik ben een meisje van 14 ik ben 1.63 en weeg 64kg is dat veel voor een meisje van 14

volgens de bmi schaal zou je licht overgewicht hebben (2kg). Echter zegt de bmi schaal niet alles.

als je je eigen goed voelt zoals je bent zou ik hier verder geen aandacht aan schenken. Als je wil afvallen doe dit dan wel verantwoord, gezond eten, bewegen en vraag eventueel om hulp en ga niet zelf dingen bedenken.