Hallo,
Al jaren schommelt mijn gewicht tussen de 70 tot 72 kg. Tijdens mijn afgelopen vakantie in Azië ben ik door het andere eten en minder snoepen ongeveer 1.5 kg afgevallen. Nu ben ik 3 weken na mijn vakantie weer op de weegschaal gaan staan en blijkt dat ik nog maar 65 kg weeg. ik ben 1.78 en ben een jongen van 21 jaar. sinds ik weer in Nederland ben ben ik niet anders gaan eten dan dat ik voor mijn vakantie heb gedaan en ben niet gaan sporten. enigste andere is, is dat ik door mijn werk op wisselende tijden eet. Veel mensen hebben de afgelopen week ook gezegd dat het leek alsof ik afgevallen was en mijn broeken zitten een stuk losser.
Moet ik me zorgen maken en naar de huisarts gaan, of komt het vaker voor dat je na een vakantie enkele kilo’s kan afvallen?
Specialisme
Levensstijl advies
Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.
Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.
ineens 7 kg afgevallen zonder reden
- Door locos
- 31 augustus 2018 om 18:42
Beheerd door
Peter (huisarts)Zoek je begeleiding op maat?
Lees welke begeleiding en behandelingen je kunnen helpen bij het aanpassen van je leefstijl.Medische hulp
Wat kun je zelf doen?
Ontdek praktische adviezen en stappen om zelf aan de slag te gaan met een gezondere leefstijl.Naar zelfzorg
Specialisaties
