Hallo,

Ik ben momenteel bijna 6 maanden op wereldreis en ben in een korte periode veel afgevallen. Ik denk te weten hoe het komt, maar wil toch voor de zekerheid even mijn verhaal kwijt.

Begin januari woog ik 83 kilo. Ik ben op 18 januari naar Nepal gevlogen voor een bergtrekking door de himalaya. Helaas liep ik al vrij snel een voedselvergiftiging op en heb ik de eerste 5 dagen weinig tot niet kunnen eten en had ik last van diarree. Nadat ik hersteld was heb ik 15 dagen lang door de himalayagebergte getrokken. Zware tas op de rug en elke dag circa 5 a 6 uur gewandeld. Dus redelijk veel ingespannen. Ik kon helaas nog niet zoveel eten omdat mijn maag nog gevoelig was, dus ik weet bijna wel zeker dat ik meer calorieen verbrand heb dan heb binnengekregen. Na 15 dagen kwam ik terug in de hoofdstad van Nepal en merkte ik dat ik was afgevallen, maar voelde mij verder wel fit. Helaas kreeg ik na een paar dagen toch weer diarree en heb ik hier bijna 2 week last van gehad. Ik heb toen voornamelijk kleine porties gegeten. Inmiddels ben ik doorgereisd en is mijn ontlasting weer beter. Ik ging mij vandaag wegen en de weegschaal gaf 75.8 kilo aan. Dat betekent dat ik bijna 7 kilo ben afgevallen in 1.5 maand tijd. Nu vermoed ik zelf dat het door de samenloop van omstandigheden is gekomen. Maar wil toch even vragen of ik actie moet ondernemen door naar een dokter te gaan? Of kan ik het eerst even aanzien en proberen meer te gaan eten? Door de voedselvergiftiging en later de diarree ben ik minder gaan eten en nu heb ik dus moeite om weer net zoveel te eten als voorheen omdat ik het niet meer gewend ben. Ik voel mij verder wel fit, geen koorts of misselijkheid of vermoeidheid.

Ik denk dat het niet zo raar is dat je bent afgevallen, als ik je verhaal lees. Je mag wel niet verder blijven afvallen. Zorg dus voor voldoende voeding/calorieën/koolhydraten. Omdat je verder fit voelt, is het niet meteen zorgwekkend. Als je weer een diarree aanval krijgt en afvalt, is het wel raadzaam om een arts op te zoeken, om te kijken of er niet sprake is van een bacterie of parasiet.

Reageren

Ik ben ook veel afgevallen tijdens mijn vakantie (6 kilo), doordat ik erg ziek was geworden. Ik had op de derde dag ontbeten bij en iets viel niet helemaal goed. Ik heb de week erna ook niet echt goed gegeten en ben 6 kilo kwijtgeraakt. Ik maak me een beetje zorgen, want ik heb nu 3 weken later mijn eetlust nog niet echt terug gekregen.

Reageren

Ik vind het niet echt netjes om de naam van het restaurant hier zo te vermelden…….
En als je je zorgen maakt, kun je beter naar de huisarts gaan,dan je klacht op een forum melden

Reageren