Ik ga binnekort beginnen met een best zwaar sportschema. Ik ga 4 keer in de week fitnessen in de pauze van mijn werk. Dit is opzich gezond. Maar ik slik wel sochtends Concerta (20mg) en ben dan nogsteeds daar van onder de invloed. Zelf merk ik dat als ik een stukje loop zoals voorheen op mijn werk, dat mijn hartslag redelijk hoog is (voor mn gevoel) en dat ik ook redelijk onrustig daarvan word.

Ik ga geen Cardio doen, alleen maar spieren trainen volgens een schema van 4 dagen.

Is het slecht voor me om met concerta te trainen? Vanwege de hartslag of iets anders dergelijks?

Ik denk dat er in in ieder geval verstandig aan doet om je sportschema niet te fors te beginnen en je hartslag in de gaten te houden. Is er begeleiding bij het fitnessen?

Reageren