ik rookte zelf 20 jaar.ben nu en week gestopt zonder moeite.ik ben heel actief geworden overdag maar nu achter een week krijg ik slaapstoornis.ik schiet om de 10 min wakker zonder reden wat kan ik daar aan doen?

Dat zal waarschijnlijk toch een ontwenningsverschijnsel zijn. Het is vervelend maar gaat uiteindelijk ook weer over. Je zou de huisarts om melatonine 5 mg tabletjes kunnen vragen. Dat is een lichaamseigen slaapmiddel dat niet verslavend werkt.

Reageren