Hallo,

Ik heb een misschien rare vraag.
Ik ben twee dagen geleden met mijn vriendin naar de sauna geweest en heb een kwartier ofzo in de zeezout sauna gezeten. De dag erna heb ik 1 grote bak zoute popcorn gegeten en friet (met zout). die avond moest ik naar de wc, alleen kreeg ik zo’n pijn bij het poepen dat ik gewoon moest stoppen. Vandaag heb ik het weer geprobeerd en het deed weer te veel pijn. ik vermoed dat dit komt omdat ik altijd al veel te weinig water drink, en ook de afgelopen dagen heel weinig heb gedronken, en dat door het tekort aan vocht (en het veelvuldige zout) het allemaal te hard is geworden. Ik wou weten of het zou helpen als ik de komende tijd gewoon extra veel ga drinken?

Ano Niempje…

je weet dus zelf de oorzaak al.
extra veel drinken hoeft niet, maar wel iedere dag voldoende drinken , het advies is 1,5 tot 2 liter. meer hoeft niet. maar daarbij ook voldoende vezels eten en voldoende bewegen.
als je naar de Sauna gaat voortaan wel extra drinken tijdens het Saunabezoek, dit wordt ook altijd aangeraden.
het moet volgende week wel beter gaan.
groetjes, Brenda

Reageren

Meer vragen en adviezen over [u]obstipatie (verstopping)[/u]:
http://www.dokter.nl/search_gcse/?q=FORID%3A11&cx=partner-pub-8575168267605921%3Aeak94u-kmbq&ie=UTF-8&q=obstipatie&sa=Zoeken#1491

Reageren

Dank jullie voor de reacties, ik heb er veel aan en hopelijk is dit snel voorbij!

Ano Niempje…

Reageren

Pijn tijdens ontlasting
http://www.dokter.nl/forum/Pijn/212465-pijn-tijdens-ontlasting.html

Pijn tijdens ontlasting
http://www.dokter.nl/forum/Pijn/208435-Pijn-tijdens-ontlasting.html

Slechte stoelgang
http://www.dokter.nl/forum/Maag-darmen/53393-Slechte-stoelgang.html

Zeer pijnlijke stoelgang
http://www.dokter.nl/forum/Maag-darmen/228265-Zeer-pijnlijke-stoelgang.html

Reageren