De overgang; welke vitamines zijn belangrijk?
De periode tijdens én na de overgang kan veel van je lichaam en geest eisen. Het is dan extra belangrijk om op je gezondheid te letten. Je komt als het ware in een nieuwe fase terecht, waarbij bepaalde vitamines en mineralen dan net wat belangrijker voor je zijn. Welke vitamines zijn belangrijk tijdens én na […]
Vitamine A; dit is waarom je lichaam het nodig heeft
Vitamine C is voor iedereen waarschijnlijk de bekendste vitamine. Een vitamine die een belangrijke rol speelt bij het in stand houden van je weerstand. Maar wist je dat ook vitamine A belangrijk is voor je afweersysteem, je ogen, huid en botontwikkeling? Waarom heeft ons lichaam dit nodig en wat kun je eten om het binnen […]