De overgang; welke vitamines zijn belangrijk?
De periode tijdens én na de overgang kan veel van je lichaam en geest eisen. Het is dan extra belangrijk om op je gezondheid te letten. Je komt als het ware in een nieuwe fase terecht, waarbij bepaalde vitamines en mineralen dan net wat belangrijker voor je zijn. Welke vitamines zijn belangrijk tijdens én na […]
Wat gebeurt er eigenlijk in je lijf tijdens de overgang?
De overgang is een normale fase in het leven van een vrouw, die leidt tot het einde van je vruchtbaarheid. Je voorraad follikels met eicellen in de eierstokken raakt uitgeput. De menstruatiecyclus komt hortend en stotend tot stilstand. Je lichaam zoekt een nieuwe balans in de hormoonhuishouding. Bij de ene vrouw duurt dat 3 jaar […]