4 dagen grieperig, hiv?

beste,

Na een koude werkdag buiten in de natuur, heb ik met bezweet lichaam nog een wandeling gemaakt van een uur, daags erna werd ik grieperig en voelde ik me miserabel zodanig dat ik niet kon gaan werken. Ik was echt ziek. Dit heeft 4 dagen geduurd. Ik had 10 dagen ervoor anaal sex gehad als bottom waarin een condoom scheurde. Zonder dat desbetreffende klaar is gekomen in mij. Hij vertelde me dat hij safe was en getest had. Maar omdat ik rond de periode dat normaliter een conversiegriep komt na contact ook grieperig werd.. heb ik enorm veel angst. Is deze angst gegrond? oh ja 2 weken nadat ik die griep gehad heb.. kreeg ik ook jeuk aan mijn polsen waardoor er een beetje uitslag ontstond, dit maakte me al helemaal gek..? lijkt dit op conversiegriep?

Mvg,