Uitbraak na masturbatie

Goedenavond,

Sinds een jaar heb ik helaas Herpes. Wat ik echter vervelender vind, is dat ik na iedere masturbatie een paar dagen later een uitbraak krijg. Dit duurt dan een week tot anderhalve week, voordat het over is.
Zijn hier oplossingen voor? Ik zit zelf te denken aan een maturbator met glijmiddel zodat de wrijving hopelijk minder is.
Benieuwd naar jullie ervaringen/tips/aanbevelingen.

Groetjes!